Ervaringen

Al enkele jaren heb ik bij verschillende therapeuten gesprekstherapie gevolgd. Het gaf me een groter inzicht in de systemen die in mij en romdom mij aan het werk waren en zijn.

Toch miste ik bij deze therapieën de doorschakeling naar het doen, hoe ga je met die inzichten aan het werk in je dagelijks leven. Vanuit die nood ben ik op zoek gegaan naar een concretere vorm van therapie en ben ik via internet jou terecht gekomen.

Je informatie vooraf, over wat de therapie inhield en hoe er gewerkt zou worden en je kordate aanpak van steeds sec op de dingen terug te komen, vond ik weliswaar confronterend voor mijzelf, maar ook heel heilzaam.

Er was geen mogelijkheid om weer weg te zinken en mezelf te wentelen in zelfbeklag (hoe waar de reden voor dat zelfbeklag ook was) of me weg te steken achter mijn angst voor ….

Het eigen leven in handen te moeten nemen, het heel bewust worden van gedachtefouten en het wegwerken ervan door alternatieve gedachten hebben mij een heel eind vooruitgeholpen.

Ik probeer nu steeds om mijn gedachten te baseren op ware feiten en erg attent te zijn op de subjectieve gedachten en daaraan verbonden rare gevoelens die me steeds onderuit halen. Mijn gevoelens worden daardoor positiever en waar, het leven lichter. GvG

Al bijna zes jaar voelde ik me niet goed in mijn vel; angstig, bang om ziek te worden, bang om dood te gaan.

Gedurende al die jaren ben ik op zoek gegaan naar iemand die me kon vertellen wat er met me aan de hand was. Alle dokters hadden me gezond verklaard maar toch had ik dagelijks last van allerlei ernstige lichamelijke klachten. Wat is er toch mis met me?

Ik had het gevoel dat niemand me echt begreep en daarom me ook niet kon verder helpen. Ik leerde leven met mijn angsten en paste mijn levensstijl aan, aan hun wensen…(leven in een wereld vol paniek).

Via een vriendin kwam ik bij Meinou terecht. Ik dacht: de volgende die me urenlang uithoort, me nadien wat testjes laat doen en voila, opgelost

Wat had ik het mis! Eindelijk iemand die weet wat ik voel, denk en iedere dag mee maak! Meinou heeft me mijn ogen geopend zonder me medicatie voor te schrijven of urenlange voorleessessies te houden.

Cognitieve gedragstherapie heeft mijn leven veranderd…Ik voel me goed! Z.V.